Ventajas de comprar a granel

Ventajas de comprar a granel

Sin duda alguna comprar a granel es una de las partes más bonitas de llevar un estilo de vida sostenible. Es posible que desconozcas la existencia de las tiendas a granel, que creas que es algo del pasado, de otros tiempos, pero nada más lejos de la realidad. Cada día somos más los pequeños comercios que practicamos la filosofía "a granel" y los beneficios sociales, ambientales y económicos son verdaderamente importantes. ¡Vente conmigo, vamos a conocer las ventajas de comprar a granel!

1. Una de las más importantes es que reducimos el número de envases de usar y tirar. A las tiendas de limpieza a granel puedes traer tus envases de productos de limpieza y rellenarlos, y a las de alimentación podemos llevar nuestras propias bolsas y frascos. ¿Te imaginas cuántos envases de un sólo uso le ahorras al planeta? ¡Viva la reutilización!

2. Compras sólo lo que necesitas. En las tiendas a granel puedes comprar más o menos cantidad, no tienes porqué comprar más de lo que necesitas.

3. No pagas envase. Cuenta con que cada vez que compras un producto envasado también estás pagando su empaque, en las tiendas a granel te lo ahorras!

4. Evitas el desperdicio alimentario. Está demostrado que el envasado aumenta el desperdicio de alimentos, en muchas ocasiones compramos más de lo que necesitamos y no llegamos a consumirlo.

5. Los productos se biodegradan. La mayoría de comercios de limpieza a granel vendemos productos biodegradables que no dañan el medioambiente. ¡Todo son beneficios!

6. Disminuye la huella de CO2. Las tiendas a granel compramos en grandes cantidades y reducimos el transporte de mercancías.

7. La calidad de los productos te hará ganar en salud. La mayoría de las tiendas a granel apostamos por productos ecosostenibles, de mínimo impacto medioambiental y sin tóxicos.

8. Tu dieta será más rica. En las tiendas de alimentación a granel podemos encontrar una gran variedad de productos, muchos de ellos de proximidad y de pequeños agricultores/as.

9. Ves lo que compras. Cuando compras alimentos envasados resulta dificil verlos, comprando a granel eso no ocurre.

10. Apoyas al comercio local y sostenible. El comercio de proximidad es salud para ti, para la economía local y para el planeta.

11. Las tiendas a granel en su mayoría somos tiendas de barrio, lugares de encuentro que fomentamos las relaciones sociales, donde hay espacio para las charlas que ayudan a conocer lo que consumimos.

¿Y tú? ¿Conoces alguna ventaja más de comprar a granel? ¡Cuéntanosla!

 

Analí.

 

 

 

 

en Vida Sostenible / 13 de noviembre, 2020
¿Qué es la economía circular?

¿Qué es la economía circular?

Cada día somos más las personas que vivimos de una forma sostenible, consciente y cuidamos de nuestro planeta; así que no, no eres un bicho raro si alguna vez te has parado a pensar cómo se fabrican las cosas que consumimos y cómo las usamos.  

Por eso me he decidido a escribir este post. Creo que es muy interesante y valioso recopilar los montones y montones de información que podemos encontrar por el internete sobre este tema y traducirlos al lenguaje humano. Comencemos!

"LA MANERA EN QUE FABRICAMOS Y USAMOS LAS COSAS"

Hasta ahora el modelo de fabricación y consumo predominante ha sido y sigue siendo el de la ECONOMIA LINEAL, que, muy resumidamente, consiste en:

1. Extraemos de recursos de nuestro planeta.

2. Refinamos esos recursos en fábricas para obterner materiales.

3. Fabricamos piezas y componentes.

4. Ensamblamos los componentes.

5. Producto final que usamos hasta que se acaba su vida útil.

6. Residuo.

La economía lineal extrae para tirar. De 60.000 millones de  toneladas de materia prima que extraemos al año la mitad no se regenerarán, se han convertido en 2.000 millones de toneladas de residuos al año. Si has pensado que reciclar es la solución, siento decirte que ayuda pero no basta porque tan solo la mitad de nuestros residuos son reciclados.

 

¡Pero no te vengas abajo con estos datos! Existe una alternativa que está en alza y además cada vez somos más las empresas que apostamos por ella: la ECONONOMÍA CIRCULAR laugh

Si hasta ahora el modelo que hemos visto consistía en extraer y usar para después tirar, la economía circular nos propone soluciones para que no generemos residuos. Vamos a verlo más claro:

1. Extraemos de recursos de nuestro planeta.

2. Refinamos esos recursos en fábricas para obterner materiales listos para ser usados.

3. Fabricamos piezas y componentes.

4. Ensamblamos los componentes.

 . Producto final que usamos hasta que se acaba su vida útil.

 . Residuo.

5. Reutilización/reparación/reincorporación, etc.

 

La economía circular toma como base el funcionamiento de los ecosistemas en los que todo se aprovecha y no existen residuos. Y precisamente de eso se trata, de no llegar a generar residuos; bien sea reutilizando lo que creemos que es basura, reparando las piezas y componentes de objetos que se nos han roto y reincorporándolos de nuevo para darles uso, o bien no llegando a generar residuos (por ejemplo usando materiales compostables y/o biodegradables).

Veámolos con un ejemplo sencillo: la vida de una lavadora.

¿Cómo sería la vida de una lavadora según la ECONOMÍA LINEAL?

1. Extraemos recursos de nuestro planeta.

2. Refinamos esos recursos en grandes fábricas y obtenemos materiales.

3. Fabricamos las piezas y componentes de la lavadora.

4. Fabricamos la lavadora.

5. Usamos la lavadora hasta que se rompe .

6. La lavadora se convierte en un residuo.

Puede que de nuevo pienses que reciclar es la solución, pero, recordemos que sólo llegan a reciclarse la mitad de los residuos que generamos.

Ahora veamos cómo podría ser la vida de la lavadora según la ECONOMÍA CIRCULAR laugh

1. Extraemos recursos del planeta.

2. Refinamos los recursos en grandes fábricas y obtenemos materiales.

3. Fabricamos las piezas y componentes de la lavadora.

4. Fabricamos la lavadora.

5. Usamos la lavadora.

 . La lavadora se convierte en un resíduo.

6. Ahora se nos presentan varias opciones: reparamos la lavadora, descomponemos la lavadora en piezas y éstas las reincorporamos al ciclo de producción para darles más usos y/o convertirlas en nuevos productos,  transformamos los materiales que hemos usado en la fabricación de la lavadora para volver a usarlos, etc.

 

Gracias a la economía circular reducimos la extracción de recursos de nuestro planeta, nos ahorramos su refinado, gran parte de la fabricación de materiales y toda la contaminación que estos procesos conllevan. Además reducimos nuestra huella de carbono y ahorramos dinero.

Por otro lado también favorecemos el crecimiento económico sostenible y responsable. Las cifras son claras, se estima que el PIB europeo, por ejemplo, podría crecer hasta un 11% hacia el año 2030, y alcanzar un 27% en el año 2050, comparado con los porcentajes respectivos del 4% y el 15% que se lograrían manteniendo el actual escenario de desarrollo.

Es algo evidente, los seres humanos estamos acabando con los recursos naturales del planeta. Cada año se consume un 20% más de los recursos naturales que se pueden regenerar y el porcentaje no deja de crecer alarmantemente.

Definitivamente, el peligro de agotamiento de recursos y de transformación de los ecosistemas debidos a nuestras formas de vida es realmente elevado y exige la necesidad urgente de que tomemos consciencia y medidas inmediatas.

¿Y tú? ¿Qué opinas al respecto? Te leo!

A.

 

 

 

 

 

en Vida Sostenible / 16 de octubre, 2020
Hi otoño! Bye, bye pelo!

Hi otoño! Bye, bye pelo!

¿Notas que se te cae más el pelo?

Entonces este post es para ti.

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Comencemos por lo más importante: tranquila es un ciclo vital como cualquier otro, aunque sí que es verdad que este año está siendo como está siendo y puede que tengamos más estrés de la cuenta.

El otoño es la época previa al invierno, y como tal, evolutivamente los mamíferos cambiamos el pelaje de cara a la época fría. Se trata de una pérdida estacional que suele darse también en primavera y es algo normal y habitual.

Es necesaria por mucho que pueda sorprenderte. Nuestro folículo descansa durante esta época. Algunos pelitos se caen en otoño y al cabo de unos meses vuelven a crecer.

A todas/os nos pasa. Levantarnos por la mañana y ver pelitos en la almohada, en el cepillo y el desagüe es más común de lo que crees. No entres en pánico, relax 🧘🏻‍♀️ por suerte existen diferentes maneras de pasar la época otoñal con un PELO FUERTE Y SANO 🥰 Te las cuento!

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🧖🏻‍♀️ Cuero cabelludo libre de residuos. Utiliza champús sólidos, ve a lo seguro con cosmética libre de parabenos, siliconas o ingredientes detergentes agresivos. Desde mi experiencia, los champús STEPY son la clave para tener un pelo brillante y fuerte y además NO están envasados en plástico! 

 

🧖🏻‍♀️ La hidratación es fundamental. No te olvides de aplicarte una buena mascarilla nutritiva. Aquí  el serum capilar BIO de MATARRANIA se lleva el primer premio: 100% principios activos vegetales SIN conservantes, aceites minerales, parabenos ni perfumes sintéticos. 

 

🧖🏻‍♀️ Los acondicionadores te ayudarán a desenredar tu cabello a la vez que lo nutres y evitas tirones innecesarios que no te vienen nada bien si tu pelo está débil . ¿Has probado el sólido y sin plástico de STEPY? Yo no puedo vivir sin él...

 

🧖🏻‍♀️ No abuses del secador ni las planchas. Ayúdate con la toalla para secarlo (sin fricción) y retira toda la humedad posible.

🧖🏻‍♀️ Después del verano tu cabello está pidiendo a gritos que le cortes las puntas. No tengas miedo a las tijeras.

🧖🏻‍♀️ El cepillado es fundamental para mantener la cutícula sana mediante la estimulación del riego sanguíneo. Yo utilizo cepillos de madera son mucho más agradables al tacto y evitan la electricidad estática.

 

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Espero que te haya gustado y servido este post.

¡Nos leemos pronto en la próxima newsletter!

Un abrazo,

Analí.

 

 

 

enCosmética Bio / 02 de octubre, 2020
¿Pelo graso? Descubre cómo cuidarlo

¿Pelo graso? Descubre cómo cuidarlo

Conviene aclarar algo muy importante: la grasa capilar es necesaria, no es mala, se encarga de proteger y aportar brillo y elasticidad a nuestro cabello. Pero, ¿qué ocurre cuando hay una exceso de grasa? No solo nuestro pelo parece sucio y descuidado, el problema real es que puede llegar a obstaculizar el folículo piloso y su desarrollo.

 

¿Qué causas lo provocan?

Podemos heredar un cabello graso, pero también existen factores externos como el exceso de extrés, la edad, los cambios hormonales, las estaciones del año (en otoño e invierno nuestro pelo tiende a engrasarse más), el uso de un producto inadecuado para lavarlo y/o una mala alimentación.

 

¿Qué podemos hacer para cuidarlo?

  1. Elegir un producto adecuado para lavarlo, que sea natural, que no sea agresivo para no irritar nuestras glándulas sebáceas y provocar un "efecto rebote".
  2. Lavarlo con agua tibia evitando el calor excesivo, asi que ojo con pasarnos con el secador! Lo ideal sería dejarlo secar al aire.
  3. Mascarillas y acondicionadores: usarlos con mucha moderación y en caso de que sea necesario para desenredar nuestro cabello aplicarlos de medios a puntas.
  4. No peinar y tocar en exceso nuestro cabello también evitará la producción de grasa.
  5. Llevar una alimentación sana y equilibrada. Una dieta con una alta carga de azúcares y grasas saturadas puede aumentar los niveles de secreción sebácea. Y de igual forma, las dietas deficitarias en vitaminas (sobre todo del grupo B) también aumentar la producción de grasa capilar

¿Cada cuanto lavarlo?

Os dejo las sabias palabras de Andrea, fundadora de Stepy ;) "Dejar de lavarlo no hará que desaparezca la grasa por arte de magia. Pero tampoco lo hará si nos lo lavamos en exceso. Como siempre EL EQUILIBRIO manda. Se aconseja lavar 2/3 veces por semana."

 

¿Qué producto os aconsejo para lavar el cabello graso? Después de probar varios champús sólidos para mi pelo graso dos de las mejores alternativas sin lugar a dudas son 

 ME.FRESH, de Stepy https://www.sabulu.com/mefresh-champu-pelo-graso-p5457

 Champú Cabello Graso, de Ajedrea Cosmética Natural https://www.sabulu.com/champu-solido-natural-de-ortiga-romero-y-cerveza-cabello-graso-anticaida-y-anti-p5311

 

¿Cuáles son tus trucos para cuidar el pelo graso? ¿Conoces alguno más? Deja tu comentario unas líneas más abajo wink

 

Nos leemos pronto! 

Un cálido abrazo,

Analí.

 

 

 

 

 

enCosmética Bio / 05 de marzo, 2020
¿Qué es la Jerarquía Multi-R?

¿Qué es la Jerarquía Multi-R?

Quizás te suene a nuevo, pero está con nosotras desde hace ya algún tiempo. Una pista: también se la conoce como Regla Multierre o Regla de las Erres. ¿Ya sabes de lo que te hablo? Seguro que sí smiley

 

Si partimos de la famosa Regla de las Tres Erres de la Ecología con su Reducir, Reutilizar y Reciclar; conforme avanzamos en nuestro estilo de vida sostenible y/o zero waste, se nos van uniendo más erres al punto de partida inicial. A éstas, Bea Johnson y su Zero Waste Home le añaden otras 2 erres:

heart Rechazar

heart Rot (Compostar)

Si además incoporamos lo que nos puede aportar la economía colaborativa en nuestra búsqueda de la sostenibilidad, vamos a incorporar otras 2 erres. ¡Así ya son 7 las erres que tenemos!

La primera erre que añadiremos será la de 

heart Reparar, que la identificamos con el famososo DIY (Hazlo tú mismo o Do It Yourself). Esta erre lucha directamente conta la obsolescencia programada.

Y la segunda erre que añadimos es de 

heart Redistribuir, donde pasamos los productos y bienes que ya no usamos a alguien que le puedan ser de utilidad.

 

 

¿Se te ocurre alguna erre más? ¡Quizás incluso ya la practiques! Estaré encantada de leerte en los comentarios.

¡Nos leemos pronto Sabuluers!

Un cálido abrazo,

Analí.

 

en Vida Sostenible / 14 de febrero, 2020
¿Qué es el

¿Qué es el "sangrado libre"?

El free bleeding o “sangrado libre” consiste en no usar ningún tipo de producto que recoja el sangrado menstrual. Pero esta técnica puede ser mucho más que no usar compresas, tampones o copa menstrual, puedes vivir el free bleeding como una revolución de tu conciencia  y cuerpo como mujer menstruante.

Aunque parezca que el free bleeding es una moda actual, este movimiento surgió en los años 70 como respuesta al síndrome de shock tóxico, un trastorno que algunas mujeres sufren como consecuencia de los químicos que los productos de “higiene íntima” convencionales llevan. El movimiento  se centró y se sigue centrando en el derecho de las mujeres a menstruar abiertamente y sin vergüenza.

El cuerpo, y concretamente un cuerpo menstruante, no es como un grifo abierto. No sangramos todo el rato. Y sí, existe una manera de controlar ese devenir grama simplemente ejercitando los músculos vaginales.

Se puede -y si vas a hacer sangrado libre, se debe- ir practicando poco a poco con ejercicios Kegel para fortalecer el suelo pélvico. También puedes usar las bolas chinas, será más sencillo si lo haces entre reglas.

Como ya sabes, el útero sufre contracciones para expulsar la sangre y si estás atenta puedes aprender a identificarlas, apretando los músculos de la vagina, de una forma similar a como se hace con los ejercicios de Kegel, para retener la sangre hasta que puedas expulsarla en un baño.

Hay diferentes formas de llevar a cabo el sangrado libre, una de ellas es aprender a controlar los movimientos pélvicos y ser mucho más consciente del útero, para así identificar cuando viene una descarga de flujo e ir al baño a soltarla, algo similar a cuando sientes ganas de hacer pipí.

También existen mujeres que  tan solo lo practican en casa, recordemos que no solo se puede hacer con unas braguitas normales, sino que está la opción de las bragas menstruales que absorben el flujo.

Por otro lado, hay quienes simplemente prefieren dejar que su cuerpo haga lo suyo, sin importar que aparezcan algunas manchas en su ropa, sobre todo cuando el flujo no es muy abundante (o sí).

Recordemos a Kiran Gandhi que en 2015 se volvió viral tras compartir su experiencia corriendo una maratón durante su menstruación sin usar nada para absorber la sangre en un acto simbólico con el objetivo de cuestionar y atacar el tabú en el que se ha convertido la menstruación.

 

 

“Hubiera sido demasiado incómodo preocuparse por un tampón durante 26.2 millas”, explicó Kiran sobre su decisión. “Corrí con sangre goteando por mis piernas por las hermanas que no tienen acceso a tampones y las hermanas que, a pesar de los cólicos y el dolor, lo esconden y fingen como si no existiera”.

 

Igualmente en 2015 la reivindicativa foto de Rupi Kaur se viralizó dando la vuelta al mundo, incluso fue censurada. En ella se la veía acostada sobre su cama con el pantalón manchado.

 

Kaur explica que tomó la foto para un proyecto de la universidad. “Me dijeron que era intocable y sucia mientras menstruaba. Nunca imaginé que la imagen tendría la atención que tuvo, nunca pensé que Instagram, o el mundo en general, reaccionaría así".

En mi caso comencé a practicar el “sangrado libre” sin realmente ser consciente de ello. Simplemente estando en casa no me apetecía tener que usar cualquier producto que recogiera mi sangre, no me importaba manchar las braguitas tan solo tendría que lavarlas. Pero con el tiempo fui descubriendo que si quería podía evitar esas manchas ejercitando mi suelo pélvico.

¿Y tú? ¿Lo has probado? Deja tu comentario y comparte con todas nosotras tu experiencia.

 

Nos leemos pronto Sabuluers.

Un cálido abrazo,

Analí.

enMenstruación Sostenible / 23 de enero, 2020

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