Sororidad, emprendimiento y zero waste

Sororidad, emprendimiento y zero waste

Solidaridad, hermanamiento, complicidad y alianza entre mujeres; todo ello es la sororidad. Un término que es clave para crear redes de mujeres que compartimos el mismo ideal y trabajamos por alcanzar un mismo objetivo.

Desde que comencé mis andaduras por el mundo zero waste y más adelante en el del emprendimiento, la sororidad ha sido mi fiel compañera. Siempre ha estado presente de una u otra manera, con una u otra forma. Vecinas de barrio emprendedoras, compañeras de instagram, comunidades virtuales, maestras, amigas, proyectos inspiradores de los que me alimento… Mi experiencia se nutre gracias a la generosidad de  mujeres valientes, mujeres sabias y  buenas  que comparten todo su bagaje, todo el conocimiento que han ido adquiriendo tras años caminando de la mano de la sostenibilidad, el amor por la Madre Tierra y todos los seres que en ella habitamos.

Mis palabras tienen su origen en la gratitud y en la admiración, y también en el compañerismo. Porque si una crece, crecemos todas. Porque si una lo consigue, lo conseguimos todas. Porque si una florece, todas florecemos. No somos rivales, no estamos enfrentadas, somos iguales, somos espejos, somos una conciencia colectiva. Todas y cada una de nosotras. ¿Sientes todo el amor? Siéntelo porque es real, está y siempre estará. Por y para ti. Coge cuanto necesites, es infinito e inagotable.

 

Arte @mdomingo_art

 

 

Un cálido abrazo,

Analí.

enSororidad / 06 de marzo, 2020
¿Pelo graso? Descubre cómo cuidarlo

¿Pelo graso? Descubre cómo cuidarlo

Conviene aclarar algo muy importante: la grasa capilar es necesaria, no es mala, se encarga de proteger y aportar brillo y elasticidad a nuestro cabello. Pero, ¿qué ocurre cuando hay una exceso de grasa? No solo nuestro pelo parece sucio y descuidado, el problema real es que puede llegar a obstaculizar el folículo piloso y su desarrollo.

 

¿Qué causas lo provocan?

Podemos heredar un cabello graso, pero también existen factores externos como el exceso de extrés, la edad, los cambios hormonales, las estaciones del año (en otoño e invierno nuestro pelo tiende a engrasarse más), el uso de un producto inadecuado para lavarlo y/o una mala alimentación.

 

¿Qué podemos hacer para cuidarlo?

  1. Elegir un producto adecuado para lavarlo, que sea natural, que no sea agresivo para no irritar nuestras glándulas sebáceas y provocar un "efecto rebote".
  2. Lavarlo con agua tibia evitando el calor excesivo, asi que ojo con pasarnos con el secador! Lo ideal sería dejarlo secar al aire.
  3. Mascarillas y acondicionadores: usarlos con mucha moderación y en caso de que sea necesario para desenredar nuestro cabello aplicarlos de medios a puntas.
  4. No peinar y tocar en exceso nuestro cabello también evitará la producción de grasa.
  5. Llevar una alimentación sana y equilibrada. Una dieta con una alta carga de azúcares y grasas saturadas puede aumentar los niveles de secreción sebácea. Y de igual forma, las dietas deficitarias en vitaminas (sobre todo del grupo B) también aumentar la producción de grasa capilar

¿Cada cuanto lavarlo?

Os dejo las sabias palabras de Andrea, fundadora de Stepy ;) "Dejar de lavarlo no hará que desaparezca la grasa por arte de magia. Pero tampoco lo hará si nos lo lavamos en exceso. Como siempre EL EQUILIBRIO manda. Se aconseja lavar 2/3 veces por semana."

 

¿Qué producto os aconsejo para lavar el cabello graso? Después de probar varios champús sólidos para mi pelo graso dos de las mejores alternativas sin lugar a dudas son 

 ME.FRESH, de Stepy https://www.sabulu.com/mefresh-champu-pelo-graso-p5457

 Champú Cabello Graso, de Ajedrea Cosmética Natural https://www.sabulu.com/champu-solido-natural-de-ortiga-romero-y-cerveza-cabello-graso-anticaida-y-anti-p5311

 

¿Cuáles son tus trucos para cuidar el pelo graso? ¿Conoces alguno más? Deja tu comentario unas líneas más abajo wink

 

Nos leemos pronto! 

Un cálido abrazo,

Analí.

 

 

 

 

 

enCosmética Bio / 05 de marzo, 2020
10 marcas de calzado sostenible, ecológico y vegano

10 marcas de calzado sostenible, ecológico y vegano

¿Es posible vestir calzado vegano? Buenas noticias, sí, lo es. Hoy te lo voy a confirmar mostrándote estas 10 marcas de calzado ecológico, sostenible y vegano smiley

 

MIREIA PLAYÀ

Diseñados en Barcelona y producidos en Alicante, sus zapatos son producidos por expertos artesanos que trabajan en condiciones laborales justas. No utilizan animales para fabricar sus productos y mantienen la calidad, comocidad y prestaciones del calzado tradicional. "No utilizamos animales para que vayas a la moda". 

Mireia Playà es una marca cruelty free siguiendo el estilo de vida vegano de su diseñadora. Ofrecen diseños modernos y de tendencia, producidos en España sin sufrimiento animal ni humano, porque creen que es posible crear moda sin víctimas.También se preocupan por el medio ambiente, no usan plásticos en su packaging y están constantemente buscando materiales más sostenibles. 

En 2016 consiguieron el sello "Vegan Approved" de PETA, que les certifica como marca vegana aprobada por una de las organizaciones de defensa de los derechos animales más importantes del mundo. 

 

SLOWERS

Zapatos veganos y orgánicos para caminar a otro ritmo. Su compromiso es diseñar calzado vegano y sostenible, respetuoso con los animales, las personas y el medio ambiente. Una marca nacida en Castellón que utiliza materias primas 100% naturales y orgánicas. También otros materiales reciclados o regenerados. Todos sus zapatos y alpargatas son cruelty-free. Zapatos cómodos y polivalentes, pensados para tu día a día. 

Les gustan las cosas sencillas, la vida slow y el ritmo de la naturaleza. Y así son sus zapatos.

 

MUROEXE

Marce que nació en septiembre de 2013. Viste a la generación de jóvenes profesionales que necesitan productos funcionales y elegantes para su día a día en la ciudad. Sus valores son el equilibrio entre la funcionalidad y la estética; la simplicidad y el minimalismo porque creen que menos es más. Les gusta fabricar en lugares con gente feliz y en buenas condiciones de trabajo.

 

ECOALKESAN

Ecoalkesan surge de un sueño de tres idealistas convencidos de que, cada uno de nosotros puede transformar su entorno y ser una fuerza motora que conduzca a unas relaciones de solidaridad, sostenibilidad y respeto. Por ello, este proyecto, que ya es una realidad en continua mejora y expansión, apuesta por fabricar y aportar productos 100% veganos y ecológicos, proporcionando unas herramientas que empoderen a las personas y les permitan elegir consumir de un modo responsable y ético, aportando valor a la sociedad.

Además todo su calzado se sirve en caja de cartón 100% reciclado auto-montable manual sin colas e impresión con tintas a base de agua.

 

MAIANS

No solo creadas en Barcelona, sino concretamente en el barrio pescador de La Barceloneta (de hecho, Maians es el nombre original que recibía este barrio, antes de unirse a la ciudad). esta marca de zapatos ecológicos y veganos son 100% hechos de forma local y artesanal en La Rioja. Todos sus modelos usan el algodón como base.

 

FLAMINGO´S LIFE

Cada colección de zapatillas está asociada a un proyecto medioambiental y social concreto que actúa para resolverlo o mejorarlo. De esta forma, no solo compras unas zapatillas, eres parte del activismo ecológico que necesita el planeta para poder tener un desarrollo sostenible. Estás ayudando a generar un aire más limpio reforestando distintas áreas del planeta o estás limpiando basura del océano pacífico y reciclando botellas de plástico. Este grupo de amigos surferos españoles tienen su marca de zapatos veganos desde 2015. Es una de las marcas de calzado urbano más populares de la lista, y cuentan con un proyecto realmente chulo. Fabrican las zapatillas con materiales de botella de plástico post consumo, plásticos generados en la industria del calzado que no iban a tener más vida útil, algodón orgánico cultivado con agua, sin pesticidas, y caucho natural extraído de manera sostenible procedente del árbol Hevea Brasiliensis. Sus flams (como llaman cariñosamente a sus zapatos) están hechas 100% libres de crueldad animal y se producen integramente en España.

 

NATURAL WORLD ECO

Para ensamblar sus zapatos, usan un sistema tradicional conocido como «vulcanización», el cual es respetuoso con el medio ambiente. Como plus, por cada 1.000 pedidos, plantan 1.000 árboles para ayudar a combatir la emergencia climática. Desde La Rioja nos llega Natural World Eco, otra empresa de calzados ecológicos y con una linea vegana muy interesante por descubrir. Su compromiso con el medio ambiente les ha llevado a desarrollar unos zapatos veganos que tienen en el algodón orgánico y el caucho natural sus principales materiales.

 

NAE VEGAN SHOES

Nae (No Animal Exploitation) es una marca portuguesa de calzado vegano que oferece una alternativa justa y respetuosa para con los animales, contra la explotación laboral y respetuosa para con el medio ambiente. Su propósito es ofrecer una alternativa consciente para quien busca calzado portugués de calidad, y que muestra una gran responsabilidad con el medio ambiente. 

Los portugueses apuestan por el Piñatex como uno de sus tejidos naturales/orgánicos. Está hecho a base de fibras de las hojas de piña. Esas hojas – normalmente desechadas – se recogen de los cultivos de piña y se procesan para realizar un tejido extraordinariamente duradero, y aquellas que no se emplean con tal fin, se reintegran al campo como fertilizante orgánico.

Nacida y afincada en Portugal, donde producen íntegramente todos sus zapatos, esta marca cuenta con todo el conocimiento de los profesionales de la industria del calzado del país lusitano, una de las más reconocidas a nivel mundial.

Su apuesta por el medio-ambiente es completa, usando materiales como las hojas de piña, airbags reciclados, PET, corcho o microfibras vegetales. Además, sus diseños son muy modernos y atractivos, haciendo de ella una marca puntera en moda.

 

VESICA PISCIS

La marca española Vesica Piscis nace también con el veganismo y la economía circular como pilares de su producción. Entre sus materiales destacan el algodón orgánico, el reciclado y el poliéster (reciclado) con los que fabrican sus zapatos a mano.

 

WALKER VEGAN

Walkervegan es una marca española de moda vegana, especializada en las abarcas menorquinas. Utilizan principalmente un material vegano de la marca Piñatex. Como ya hemos visto antes está hecho de las fibras de las hoja de la piña . Este material vegetal nos brinda una alternativa ecológica y sostenible al cuero animal.

 

Y ya sabes, si conoces más marcas de calzado sostenible y vegano no dudes en dejar tu comentario.

¡Nos leemos pronto Sabuluers!

Un cálido abrazo,

Analí.

 

 

 

enModa Sostenible / 29 de febrero, 2020
¿Qué es la Jerarquía Multi-R?

¿Qué es la Jerarquía Multi-R?

Quizás te suene a nuevo, pero está con nosotras desde hace ya algún tiempo. Una pista: también se la conoce como Regla Multierre o Regla de las Erres. ¿Ya sabes de lo que te hablo? Seguro que sí smiley

 

Si partimos de la famosa Regla de las Tres Erres de la Ecología con su Reducir, Reutilizar y Reciclar; conforme avanzamos en nuestro estilo de vida sostenible y/o zero waste, se nos van uniendo más erres al punto de partida inicial. A éstas, Bea Johnson y su Zero Waste Home le añaden otras 2 erres:

heart Rechazar

heart Rot (Compostar)

Si además incoporamos lo que nos puede aportar la economía colaborativa en nuestra búsqueda de la sostenibilidad, vamos a incorporar otras 2 erres. ¡Así ya son 7 las erres que tenemos!

La primera erre que añadiremos será la de 

heart Reparar, que la identificamos con el famososo DIY (Hazlo tú mismo o Do It Yourself). Esta erre lucha directamente conta la obsolescencia programada.

Y la segunda erre que añadimos es de 

heart Redistribuir, donde pasamos los productos y bienes que ya no usamos a alguien que le puedan ser de utilidad.

 

 

¿Se te ocurre alguna erre más? ¡Quizás incluso ya la practiques! Estaré encantada de leerte en los comentarios.

¡Nos leemos pronto Sabuluers!

Un cálido abrazo,

Analí.

 

en Vida Sostenible / 14 de febrero, 2020
¿Qué es el

¿Qué es el "sangrado libre"?

El free bleeding o “sangrado libre” consiste en no usar ningún tipo de producto que recoja el sangrado menstrual. Pero esta técnica puede ser mucho más que no usar compresas, tampones o copa menstrual, puedes vivir el free bleeding como una revolución de tu conciencia  y cuerpo como mujer menstruante.

Aunque parezca que el free bleeding es una moda actual, este movimiento surgió en los años 70 como respuesta al síndrome de shock tóxico, un trastorno que algunas mujeres sufren como consecuencia de los químicos que los productos de “higiene íntima” convencionales llevan. El movimiento  se centró y se sigue centrando en el derecho de las mujeres a menstruar abiertamente y sin vergüenza.

El cuerpo, y concretamente un cuerpo menstruante, no es como un grifo abierto. No sangramos todo el rato. Y sí, existe una manera de controlar ese devenir grama simplemente ejercitando los músculos vaginales.

Se puede -y si vas a hacer sangrado libre, se debe- ir practicando poco a poco con ejercicios Kegel para fortalecer el suelo pélvico. También puedes usar las bolas chinas, será más sencillo si lo haces entre reglas.

Como ya sabes, el útero sufre contracciones para expulsar la sangre y si estás atenta puedes aprender a identificarlas, apretando los músculos de la vagina, de una forma similar a como se hace con los ejercicios de Kegel, para retener la sangre hasta que puedas expulsarla en un baño.

Hay diferentes formas de llevar a cabo el sangrado libre, una de ellas es aprender a controlar los movimientos pélvicos y ser mucho más consciente del útero, para así identificar cuando viene una descarga de flujo e ir al baño a soltarla, algo similar a cuando sientes ganas de hacer pipí.

También existen mujeres que  tan solo lo practican en casa, recordemos que no solo se puede hacer con unas braguitas normales, sino que está la opción de las bragas menstruales que absorben el flujo.

Por otro lado, hay quienes simplemente prefieren dejar que su cuerpo haga lo suyo, sin importar que aparezcan algunas manchas en su ropa, sobre todo cuando el flujo no es muy abundante (o sí).

Recordemos a Kiran Gandhi que en 2015 se volvió viral tras compartir su experiencia corriendo una maratón durante su menstruación sin usar nada para absorber la sangre en un acto simbólico con el objetivo de cuestionar y atacar el tabú en el que se ha convertido la menstruación.

 

 

“Hubiera sido demasiado incómodo preocuparse por un tampón durante 26.2 millas”, explicó Kiran sobre su decisión. “Corrí con sangre goteando por mis piernas por las hermanas que no tienen acceso a tampones y las hermanas que, a pesar de los cólicos y el dolor, lo esconden y fingen como si no existiera”.

 

Igualmente en 2015 la reivindicativa foto de Rupi Kaur se viralizó dando la vuelta al mundo, incluso fue censurada. En ella se la veía acostada sobre su cama con el pantalón manchado.

 

Kaur explica que tomó la foto para un proyecto de la universidad. “Me dijeron que era intocable y sucia mientras menstruaba. Nunca imaginé que la imagen tendría la atención que tuvo, nunca pensé que Instagram, o el mundo en general, reaccionaría así".

En mi caso comencé a practicar el “sangrado libre” sin realmente ser consciente de ello. Simplemente estando en casa no me apetecía tener que usar cualquier producto que recogiera mi sangre, no me importaba manchar las braguitas tan solo tendría que lavarlas. Pero con el tiempo fui descubriendo que si quería podía evitar esas manchas ejercitando mi suelo pélvico.

¿Y tú? ¿Lo has probado? Deja tu comentario y comparte con todas nosotras tu experiencia.

 

Nos leemos pronto Sabuluers.

Un cálido abrazo,

Analí.

enMenstruación Sostenible / 23 de enero, 2020
Matarrania, la primera y única marca española de cosmética íntegramente ecológica.

Matarrania, la primera y única marca española de cosmética íntegramente ecológica.

La pregunta se hace necesaria ¿por qué la cosmética de Matarrania es única? Aquí van todas las respuestas (y alguna más).

 

  • 0% Agua = 100% principios activos
  • 100% Ingredientes certificados ecológicos por la prestigiosa y exigente Soil Association Organic
  • 100% Aceites vegetales vírgenes de presión en frío
  • 100% Plantas mediterráneas de recolección silvestre
  • 90% Ingredientes km0, de producción local (producidos a menos de 100km de distancia)
  • 100% Cartón reciclado y 30% vidrio reciclado
  • 100% Elaboración artesanal certificada
  • 0,7% Beneficios destinados a proyectos sociales y ambientales
  • 100% Apoyo al empleo femenino que facilite la conciliación de la vida personal con la laboral
  • 100% Apoyo a las actividades económicas locales tradicionalmente arraigadas a la tierra
  • SIN conservantes, aceites minerales, parabenes o perfumes sintéticos
  • NO testada en animales
  • VEGANA
  • SIN PLÁSTICO

 

Matarrania es la única marca cosmética española que puede considerarse íntegramente ecológica.  La gran mayoría de los cosméticos tienen agua. Entre los ingredientes de elaboración casi siempre está en primer lugar, es decir, se utiliza en mayor proporción alcanzando hasta un 80%.  Cumple una buena función como excipiente ayudando a que nuestra piel absorba los principios activos, que son en realidad, los beneficios que promete cada producto.

La tendencia de la cosmética natural es que el  agua sea de origen vegetal; hidrolatos y/o aguas florales. Un paso más allá es no usar agua. Y aquí la cosmética 100% bio de Matarrania es pionera y única en España.

Sus texturas son muy untuosas, nutritivas y muy ricas con la gran ventaja de que con muy poco producto es suficiente para devolver salud y belleza a la piel. La alta concentración de aceite de oliva virgen extra ecológico de las formulaciones hace que sus bálsamos sean de absorción más lenta, lo que nos invita a tomar conciencia y dedicarnos un poquito de tiempo, algo que nunca está de más, mientras nos damos un suave masaje. Sus aromas gracias a las plantas mediterráneas que la componen hacen el resto. Un regalo de la naturaleza.

Hay que desmontar creencias erróneas respecto a la grasa del rostro y una de ellas es que al tener la piel mixta o grasa se teme engrasarla más usando hidratantes a base de aceite de oliva, y no es de extrañar teniendo en cuenta el discurso de las marcas de cosmética “convencional” respecto a la grasa.

En productos destinados a ese tipo de pieles, es frecuente encontrarse con la mención “libre de aceites”, como si retirar el aceite de las cremas fuera la panacea.

Y es que durante muchos años los aceites han sido “demonizados” acusados de causar obstrucción de poros o provocar brillos.  Estamos hablando de la época en la que proliferaron los aceites minerales, provenientes de petróleo más o menos refinado. Esos aceites sí que son oclusivos, es decir, taponan el poro, impermeabilizando la piel e impidiendo la eliminación del sebo que se produce de forma natural. Todavía son los que utilizan los fabricantes de cosmética química, fundamentalmente en razón de su bajísimo coste. Por eso los retiran de los productos destinados a pieles grasas.

Pero yendo un paso más allá, hay que decir que la piel necesita grasa. Necesita su propia grasa, y cuando siente que le falta, como por ejemplo cuando aplicamos cosméticos astringentes podríamos decir que las glándulas sebáceas pasan “sed”. Como están programadas para regular la cantidad de grasa en la piel, interpretan que deben producir más grasa, y empieza el círculo vicioso que nos lleva a consumir más cosméticos “para pieles grasas” a la vez que estamos instando a nuestra piel a que produzca más y más grasa.

Con los aceites vegetales no pasa esto, especialmente con los más afines a la piel, como los presentes en las hidratantes de Matarrania. A diferencia de los aceites minerales, no taponan el poro, y por lo tanto ni obstruyen el proceso de limpieza natural de la piel, ni impiden que el aceite penetre. Así, nutrida como es debido, la piel “se relaja” y las glándulas sebáceas dejan de producir grasa superflua.

Y la guinda del pastel, en el proceso de elaboración, Matarrania se sigue las pautas ancestrales de obtención y conservación de principios activos de las plantas, se maceran en aceite de oliva. Recogen las plantas silvestres mediterráneas (no cultivan ninguna) en su mejor momento. Después, como antaño, las maceran con el aceite de oliva durante 7, 21 o 40 días, en envases protegidos de la luz solar, según las antiguas fórmulas populares. Así, calmadas, en lenta infusión, las plantas traspasan sus beneficiosas propiedades al aceite de oliva.

 

Nos leemos pronto, Sabuluers.

Un cálido abrazo,

Analí.

enCosmética Bio / 10 de enero, 2020

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